Meditation & Achtsamkeit

Du wolltest schon immer mal meditieren lernen und etwas mehr Gelassenheit und Achtsamkeit in Deinen Alltag bringen?

Dann bist Du hier richtig!

Achtsamkeit

Dich erwartet ein wirksames und bewährtes Programm, was Dir hilft, Tag für Tag,

• achtsamer und gelassener zu werden,

• Dein Leben wieder mehr zu genießen

• Dich wohler und ausgeglichener zu fühlen und

• Inseln der Ruhe in Deinem Tag zu verankern.

Bewährte Meditationen und wirksame Übungen aus dem MBSR-Training, verständliche Erklärungen und umsetzbare Anregungen für den Alltag, lassen Deine

• Achtsamkeit wachsen,
• Deinen Körper und Geist wieder aufatmen.

Dein Leben wieder frisch und neu entdecken.

Die Meditations-Abende findet in der Lebensschule Moser Praxis (Jurte) Pinsdorf statt.

Ich meditiere in einer Kleingruppe, max. 8 Teilnehmern.

Ich biete eine angenehme Atmosphäre in unserer Lebensschule Moser Jurte.

Meditationsbegleitung: